Gesunde Ernährung ist ein Dauerthema, aber bei uns wird nicht nur darüber geredet, sondern wir gehen es auch ganz aktiv an. In unseren Kantinen gibt es täglich vollwertige, gesunde Kost, wo immer möglich aus Zutaten von regionalen Erzeugern. Wir achten auf einen ausgewogenen Speiseplan und bieten für Liebhaber gutbürgerlicher Hausmannskost genauso regelmäßig Leckerbissen, wie für Freunde exotischer Gerichte. Selbstverständlich steht auch immer mindestens ein vegetarisches Gericht zur Wahl.
Ernährung
Tipp des Monats
Einfach mal auf Fleisch verzichten
Man muss nicht gleich Vegetarier werden, aber hin und wieder auf Fleisch zu verzichten ist erwiesenermaßen sehr förderlich für die Gesundheit.
![Auf dem Bild ist ein Teller mit frisch zubereiteten Steaks](files/kantine/content/test/Erna%CC%88hrung_Fleisch.png)
Einfach mal auf Fleisch verzichten
Man muss nicht gleich Vegetarier werden, aber hin und wieder auf Fleisch zu verzichten ist erwiesenermaßen sehr förderlich für die Gesundheit.
![Auf dem Bild ist eine Glaskanne mit Tee und frischen Früchten](files/kantine/content/test/Erna%CC%88hrung_Tee.png)
Für Wassermuffel
Für eine gesunde Ernährung soll man täglich etwa 1,5 Liter Wasser trinken, aber was kann man tun, wenn einem geschmackloses Leitungswasser partout nicht zusagt?
![Auf dem Bild ist eine Schüssel mit Joghurt und vielen Früchten. Um die Schüssel sind viele Früchte.](files/kantine/content/test/Erna%CC%88hrung_%20Fr%C3%BCchte.png)
Täglich 3 + 2
Obst und Gemüse stecken voller Vitamine und Mineralstoffe und haben obendrein wenige Kalorien. Am besten sollte beides Bestandteil jeder Mahlzeit sein.